Olahraga Atletik

Athlon = berlomba/bertanding


-Lari dibagi tiga yaitu
 1)Lari Pendek
 2)Lari Menengah
 3)Lari Jarak Jauh

-Nomor Lari Jarak Menengah ->  800m-1500m

-Lari Jarak Menengah Menggunakan Start Berdiri
-Lari Stepple Chase = 3000meter dengan Halang Rintang

Lari

-5 Faktor Dalam Lari Jarak Jauh
 1)Gaya
 2)Daya Tahan Tubuh
 3)Kecepatan
 4)Pertimbangan Langkah
 5)Kepemimpinan

Teknik Dasar yang harus dikuasai para pelari
-Start
-Sikap Lari
-Melewati garis finish

Start
-Jongkok     : Lari Sprint/Lari Jarak Pendek
-Melayang   : Lari Sambung pada orang II,III,IV
-Berdiri        : Lari Jarak Jauh Dan Lari Jarak Menengah

Aba-Aba
-Bersedia
-Siap
-Ya